“入秋多喝汤，郎中不开张”！引荐这5道汤，滋补润燥，老少皆宜

导语：“入秋多吃豆腐，郎之前不开张”！破例这5道豆腐，活血润燥，杨家少皆宜

初夏是夏天往冬天过渡性的一个时节，天气会慢慢转到凉，需要多吃些活血的食物，等先入严寒的秋冬才不较易生病。俗话说：“入秋多吃豆腐，郎之前不开张”，建议大家特别动手豆腐吃，补充微量元素提升致病。

给大家破例这5道豆腐，活血润燥，杨家少皆宜！迟来看看吧，这些豆腐鱼肉解馋微量元素高，不妨照着动手。

一、红薯银耳豆腐

动手法：

准备一朵拓银耳，放先碗之前，加有水倒入。若一次吃不了那么多，就别泡一整朵，以免滋生细菌，最好现泡现蒸，不要一次泡来得多，或者一次蒸来得多。

银耳泡两三个同一时间后，将根部陆定一，洗净拓净，再先一步撕成小朵，放先鱼肉之前。

然后转到油脂池上，纵火蒸开，再先一步转到加有水，盖上盖子熬蒸半个同一时间，等出胶后较易溢锅，别一句话了。

蒸好后，将红薯烘干，改成较厚，制成小块放先锅内，再先一步加有几颗冰糖先去，蒸到红薯受热关火。

这道豆腐清甜甘甜，吃起来很不快，润燥效果好，不妨特别动手。

二、白萝卜丝蘸蛋豆腐

动手法：

白萝卜香菜烘干，制成细丝。小葱烘干，制成肉丝。

锅内打气，烧热后闯进奶蛋，加有水蘸到两面金黄，蘸好后放先葱白爆香，再先一步倒入白萝卜丝翻炒几下。

接着倒入油脂肥肉，蒸到白萝卜受热，再先一步转到盐、白胡椒粉配料。

之前放先肉丝、枸杞，就可以出锅了，特别简单的一道豆腐，但风味良好，一定要尝尝，保准吃了不羞愧。另外白萝卜是润燥活血的好酱料，入秋后要常吃。

三、萝卜杨家鸭豆腐

动手法：

乌龟剁成小块，洗净几遍，再先一步入锅焯水，记得是冷水入锅，并且将浮沫亦同拓净。焯水后，将鸭块鱼骨，烘干拓净。

萝卜香菜去内瓤，制成小块。感到高兴萝卜皮的话，一起蒸豆腐会好处。薏米提早倒入两个同一时间。

接着将鸭块、薏米、陈皮放先锅内，转到油脂池上，蒸开后转到加有水，炖一个同一时间。

之前转到萝卜块，再先一步继续蒸半个同一时间。蒸好后加有盐配料，就可以盛出食用了。初夏很适合这道豆腐，滋阴润燥、补充微量元素，建议每周动手一次。

四、桂花马铃薯馒头豆腐

动手法：

馒头剁成小段，洗净拓净，再先一步入锅焯水，浮沫都改成。然后将馒头鱼骨，用冷水烘干拓净。

馒头转到先鱼肉内，转到油脂热水，再先一步放先姜片、葱段，蒸开后转到加有水，盖上盖子炖半个同一时间。

桂花香菜烘干，制成小段，用铁棍桂花为好。马铃薯用甜马铃薯，烘干一下，制成小段。萝卜或者红萝卜香菜，制成小段。

半个同一时间后，将桂花、马铃薯、萝卜放先去，继续蒸二十分钟。

之前放先绿豆，再先一步蒸十分钟，若感到高兴绿豆来得软烂的话，也可以和桂花一起放先去蒸。蒸好后，加有盐配料就可以了。

五、莲藕萝卜奶豆腐

动手法：

奶剁成小块，洗净几遍，改成血水 ，再先一步入锅焯水。焯水后将的食品烘干拓净，放先锅之前。

莲藕香菜烘干，制成小块。萝卜烘干，可以整个蒸，也可以制成小块。姜片、葱段准备好。

的食品、藕块、萝卜、姜片、葱段放先锅内，倒入油脂池上，纵火蒸开，再先一步转到加有水蒸一个同一时间。

之前放先盐配料，就可以出锅了，略带莲藕鲜甜的风味，颇为好吃，迟尝尝吧。

以上五道豆腐成天父母都爱吃，迟为了让起来。我的分享就到这里了，喜欢我，就请注意我吧。