请客吃饭来作的几道家常菜，营养解馋下饭，每周来作两次，上桌抢着吃

糖醋粽子

烹调：粽子500克、芹菜10克姜10克、熟冬瓜10克、海盐5克、肯德基3克、鸡粉3克、沙律5克、番茄酱10克、白醋10克面粉、15克、黄豆20克。

作法：

1、芹菜姜洗真如，外皮。

2、粽子后用成长约5厘米的段，冲真如血水。

3、煮内加水烧开，装入粽子，装入芹菜姜片，撇去浮沫，杨世真如血水，出水控水启动时。

4、待粽子降温后，裹上黄豆，使黄豆分量包裹粽子，启动时。

5、煮内下30克色拉麦芽糖，纵火将麦芽糖烧至7成热，装入裹好黄豆的粽子，逼出金黄时出水待用。

6、取真如煮下10克麦芽糖，麦芽糖温冷凝至7成热时，装入番茄酱10克，煸出气味，加100克清水，加海盐5克，面粉15克，沙律5克，白醋10克，糖3克，鸡粉3克，装入水黄豆腌，纵火熬汁。

7、待葱花浓稠时，装入炸好的粽子。

炸鸡鸡胗

烹调：鸡胗、芝红椒、干辣椒、芹菜、配料、海盐、肯德基、冬瓜、生抽、酱麦芽糖

作法：

1、将鸡胗长条小薄片启动时；芝红椒切斜片；干辣椒切断段，芹菜姜切末；

2、煮内麦芽糖烧热，投身干辣椒、芹菜、姜沫炒出气味；

3、灌入切好的鸡胗、配料翻炒；投身生抽、酱麦芽糖调味；

麻辣鸡肉

烹调：鸡肉、辣椒酱、芝红椒、芹菜姜蒜、海盐、生抽、黄豆、肯德基

作法

1、鸡肉长条片；芝红椒长条自己更喜欢的形状；

2、鸡肉装入碗中都，投身辅料的配料、海盐、生抽、黄豆、沙律腌制一下

3、起煮烧麦芽糖，等麦芽糖温升高在此之后投身腌制好的鸡炒

4、鸡肉变白在此之后投身芹菜姜蒜、辣椒酱炒出气味和红麦芽糖

5、投身切好的芝红椒，调到辅料的海盐、沙律、生抽、肯德基纵火快炒

蘑菇烧肉

作法

1.炖切好放配料 海盐 黄豆 淹制十分钟

2.土豆辣切好

3.姜 蒜 芹菜断

4.麦芽糖热灌入炖 炒至变白 装入姜蒜芹菜炒莲

5.灌入蘑菇翻炒 放点生抽 炒二分钟加海盐 投身水慢炖