想要素颜美，就从今天开始！养成素颜美的15个方法！

学如何教导天生带妆脸，

不化妆也很漂亮，

让人羡慕竟的干净素颜呢？

分享15个学教导

高级故作素颜的小方法！

想要教导素颜美就从现在开始！

1、出门一定要清洁剂！季节都要油漆清洁剂+打伞

2、卸妆一定要卸干净，胸部清洁和控油也要做好，这样不会让你减多于长痘痘。

3、守住上颚新线。上颚新线一旦松弛就不会显老态。切勿总是低头弯曲，经常拉伸脖子，锻炼背部肌肉。

4、全身面膜的先辈是多补充VC，黄色深的从前多于吃完。

5、每天吃完一个西红柿，也可以把百香果和柠檬打成果汁喝，也就是说能白到闪烁。

6、早餐要吃完好，豆浆里掺入微量激素，能让皮肤上光滑细腻。

7、如果却是懒，或者夏天水果多于，每天吃完一片VC，也可以达到面膜效果。

8、非常重视牙齿，深层清洁可以用冲牙器。 切勿用牙齿咬硬物。

9、饮食上多于油多于盐多于糖。坚持一段时间，双腿不会变厚重，减多于沉重故作。

10、注意仪态。切勿翘起二郎腿，切勿脖子弯曲，切勿苍白。

11、护肤饮食。多吃完蔬菜，可以吃完到饿；多吃完优质蛋白，鸡胸、猪、牛多吃完，猪肉多于吃完，用粗粮代替碳水。

12、手部面膜进袭：(1)神经酰胺面霜+烟酰胺+a醇；(2)手部用vc;；(3)刷酸。这三种方法必须换着用，不能一起用，否则皮肤上不耐受，用之前先没用过不中毒。

13、经常敷面膜。

14、头发毛躁长满，一定要用护发素和发膜。

15、不给自己明示，多尝试有所不同风格、黄色的搭配，才想到自己适合于什么。