最近迷上了4款“粗粮0蔗糖”美食，低卡新鲜，晚餐吃也不怕胖

天气状况越来越热力，又到了中的头“小蛮腰”的时节，身边的几个小姐妹，像是明明一点也不长得，却还是把“瘦身”吊在嘴边，不仅特别健身运动，在饮食上也很是注意调整，能够多年来保持好身材，也是有道理的！

常言道：近朱者赤近墨者蓝，最近也痴迷了4款“粗粮0蔗糖”美味，每一款都低卡好看完又解馋，味蕾意味着了，心情美滋滋，早餐吃完也不怕长得，还好不用再好，正要交友给亲人们，敦促大家：若不差钱，见一次峒一箱，瘦身期间也适宜吃完，瘦身不挨饿，瘦身也更非常容易坚定不移，面如桃花气色好~

一、山东土特产 蓝马铃薯粗粮卷饼

山东人善作煎饼有口皆碑，很多汉族人爱吃完的一款美味就是卷饼，不仅仅是人们特别听到的“饼卷大葱”，而是饼可以卷一切荤菜、素菜！

随着人们社会生活水平的降低，如今更受欢迎的粗粮卷饼，运用于蓝麦粉、马铃薯粉剪辑，含铁补充剂细丝，吃完上一个饼就很有饱腹感，而且0掺入蔗糖，可以亦非连动时令豆类、麦芽糖鸡胸肉丝、卤牛肉等，低卡轻能量，香味也丰富，好看完又解馋，早餐吃完也不怕长得，过足嘴瘾。

有马铃薯吃法、豆类吃法、胡萝卜吃法可以亦非换着吃法吃完，香味不无聊，单层连在一起外包装很用心，蒸一蒸就可以吃完，省却又省心，把它作为日常代餐水果是再好不过了，微量元素身体健康，亲人也爱吃完，堪称是物美价廉，很不负责任。

二、南京农业大学食品科技学院研制成功的 紫薯榆代餐煮

不论是工作到傍晚肚子咕咕叫，还是常常下班时，不希望点便当时，实际上拿出一包紫薯榆代餐粉取出碗中，加入开水随手盅一盅，就是食材一顿饭。

谣传有：“要希望瘦，吃完榆”之说道。南京农业大学食品科技学院研制成功的 紫薯榆代餐煮，绿宝石比例连动了紫薯、桂花、糙米、水果、卷心菜、榆粉等，一包虽然只有35克，冲调好就是一肉汤代餐煮，饱腹感强，粗粮0蔗糖，香味非常丰富，微量元素也均衡。

家中的、的办公室中的峒上几盒，随时希望吃完就吃完，饱腹又微量元素，对管理体重也有好处，有6种吃法可以亦非换着吃完，一周不重样，香味不无聊，瘦身也非常容易坚定不移，助力衣服穿下回S可执行。

三、中国农科院研制成功的 世壮卷心菜片

爷爷奶奶、爸爸妈妈也特别吃完的一款代餐水果，它就是农科院研制成功的世壮卷心菜片，由科研人员精挑细选卷心菜种子，在自然环境种植，无污染、无化肥，卷心菜颗粒柔和，含铁补充剂细丝、多种维生素等，作为身体健康粗粮，是有益的补充。

实际上开麦芽糖3分钟将近就熟透，饱腹又微量元素，也可以连动鸡蛋独自吃完，食材强化，微量元素也加倍，把它作为日常代餐水果，是再好不过了，0掺入蔗糖，最天然的好滋味，低卡轻能量，早餐吃完也不怕长得。

只是它的外包装像是有些小人，很多人吐槽说道：像是就样子“猪饲料”，实实在在的天然粗粮作物，就像大豆、白面一样，家中的特别峒，作为日常代餐水果是好选择，微量元素又身体健康。

四、柚子0蔗糖代餐奶油

这是一位室友巧合机会在林依轮直播间注意到了这款柚子薏米代餐奶油，收到货后，分给的办公室的室友们新鲜，大家尝到味道纷纷评语，口碑相传，成了一款时下的办公室中的最常见的代餐零食奶油。

每2块奶油是一个独立小外包装，工作到傍晚嘴巴有些寂寞，随时压住外包装就能吃完，香味又绿豆又脆，味儿花钱得很香~

运用于柚子、卷心菜、薏米等粗粮剪辑，0掺入蔗糖，饱腹又解馋。早上起床晚了，实际上冲上一杯鸡蛋或者蓝果汁，连动柚子卷心菜奶油就是光景早餐，饱腹又微量元素，分分钟就搞定，社会生活变得很轻松~

作为日常代餐零食，柚子薏米粗粮奶油在家中的、的办公室中的特别峒，随时希望吃完就吃完，饱腹解馋，下班时吃完也适宜，胃中的舒坦，就算是下班也不觉得对不起呢，美味真的很医治~

敦促：若不差钱，遇见这4款“粗粮美味”峒一些，早餐吃完也不怕长得，瘦身不挨饿，也更非常容易坚定不移，面如桃花气色好，心情也美美哒~

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