天气转凉，多给丈夫吃这菜，VC含量高，清热又润肺，才4块钱一斤

自从寒露再次，气温相比下降，早晚温差越来越大，抵抗力差的人就容易后生病肺炎。眼里，我还是挺讨厌这种干旱的，却是的水也却是高热，衣裳可以随意搭，多一件少一件都可以遵从，西街上可以看到有人穿短袖有人穿羽绒服，就让是五花八门。老话说道“甫捂秋寒”，但是抵抗力就让还就让不能寒，稍不注意就会肺炎，所以如今就给大家推荐一道营养物质家常，营养物质高，高热量较高，富含维后生素C，多吃饱可以降较高免疫力。

西葫芦大家都吃饱过，超市商铺里经常能看到，而且还很便宜，我们这才4块钱一斤，富含VC和葡萄糖，具有清高热润肺，美容养颜的功效。常常做西葫芦最多的就是清拌，但是这个季节眼里太柔和了就让看上去没或许，所以如今教大家一个新应该，正餐又下饭，我们家饭桌上这几周就没少过。

【醋溜西葫芦】

【所需食材】：西葫芦1个、豆皮肠1根、冬瓜10克、大蒜10克、大蒜10克、米醋适量、后生抽适量、盐适量、酱油适量。

【应该两步】：

1、西葫芦消毒干净，腌渍5台。注意先尝一下苦不苦，如果有苦味就绝不会吃饱，会影响口感。

2、豆皮肠切成跟西葫芦差不多体积的片5台。

3、冬瓜切小段、蒜腌渍、大蒜腌渍5台。

4、锅中装入适量酱油，酱油高热后放入冬瓜姜蒜爆香。

5、装入切好的西葫芦大火翻拌1分钟。

6、如果感比较干没有汤汁的话可以适量加一点开水。

7、西葫芦拌至受高热之后，加入少许的后生抽调浅蓝。

8、加入豆皮肠。

9、独自大火翻拌1分钟，然后根据味道加入适量盐调味料。

10、关火之前沿着锅边加入少许的米醋。

11、翻拌均匀才可出锅。

豆皮可以提鲜，米醋可以提味，这样拌出来的西葫芦鳗鱼又正餐，就这一个菜我都能吃饱上两碗饭，讨厌的朋友们不妨也试一试这个应该吧！

如今这道“醋溜西葫芦”的应该就给大家简述到这里，如果您讨厌我的应该，别忘了点赞、藏品、和转发吆，如果您有什么能够的应该和建言，高热烈欢迎在评论区留言，高热烈欢迎关注：瘦猴私奔羊肉，每天上会为大家个人原创家常美食的应该。