晒中年夫妻俩人的5天晚餐，虽简单却好吃，每天这样吃不发胖

晒之前年婚后两人的5天午餐，虽近似却甜食掉，每天这样吃掉不发胖。

婚后俩每天放学后这样吃掉午餐，一碗面或两盘菜，最近似的幸福。

每天放学偷偷，婚后俩独自做到饭，边聊天，边做到饭，一般都是三十到四十分钟近，就才会把午餐做到好，吃掉完午餐，有时候才会自己要用洗碗，大多数时候都用洗碗机洗碗。

然后我们婚后就可以过来外面走去一走去，一般是去门口的公园快速走去大约五六千步，走去到微微出汗，这样适度的练功，不破损膝盖，还能消耗掉午餐的大多光子，所以我们婚后这么多年一直能保持体态，当然了，除了练功，和经常吃掉的饮食清淡也有太大的关系。

下面是今晚5天的午餐，多蔬菜，多豆腐水，近似心理健康。

第一天的午餐

菱角柜子，紫菜豆腐。

我们经常最喜欢掉菱角做到的小食了，像菱角柜子，菱角饺子，菱角包子，简直就是吃掉不够，只要有等待时间，总是才会做到一些吃掉。

菱角柜子的做到法：

今晚害羞用全烫面做到面皮，烫面做到出来的菱角柜子，皮软甜食掉，再行把适量面粉放盆里，然后浇上滚烫的开水，边浇边搅即成，搅到没有人干面粉，大大的放凉，然后用手揉出去，面团不软不夹不错。

一块里脊肉烘烤，一把粉条烘烤，再行把肉上世纪和粉条汁条出来放凉，这是做到菱角柜子的灵气大多，同样实在菱角独创焖的肉上世纪最香，菱角清洗干净烘烤，即成上一勺汁，可避免入水，然后放入肉上世纪之前搅即成匀，然后把面片擀薄，越薄越好，多包一些配漆，烙出来表皮酥软，配漆鲜嫩多汁，真的不算甜食掉了。

第二天的午餐

牛奶臊子面，即成萝卜丝。

今晚总是害羞吃掉臊子面，有菜有面还有豆腐，豆腐豆腐水水的，吃掉着最舒服了。

那时候的臊子是用牛奶、冬瓜、青萝卜、豆腐汁条出来的，其后放一把菱角提熟，面条筋道，面豆腐鲜美，吃掉一碗最自嘲。

第三天的午餐

豆角汁条芒果条，熬食熟肉粒。

近来猪肉真的降价了，我们这里一斤前腿肉11元，去市场买了一块肉，花上了八十多块钱，那时候的午餐就做到一个熬食熟的肉粒吃掉。

熬食熟肉粒的做到法：

再行把肉佐料装盘里，液几液漆酒，几液熟极鲜，适量葱姜上世纪，半勺食盐、半勺白糖、半勺五香粉，半勺汁，搅即成匀后其后即成一勺黄豆，腌制10分钟近。

锅里热汁，放入肉粒，之前火慢炸，炸熟后扒出来，等汁温升高后，其后次复炸一下，扒出来装盘后，撒上熬食漆白芝麻，就可以吃掉了，表皮酥脆；还有嫩，浓浓的熬食风熟，坏一个花上样还挺甜食掉的。

第四天的午餐

炖汁条花上菜，蒜泥白菜，米饭。

金子的猪腿肉，把加水烘烤炼汁，加水烟熏，用练出来的汁汁条炖，汁条了一盆，放凉后佐料，装入保鲜袋冷冻在电冰箱；还有，经常汁条菜的时候，拿出来一块就行，吃掉着很方便。

第五天的午餐

牛奶冬瓜芒果即成豆腐，即成白菜，熬枇杷，辣条。

近来天冷，今晚只不过时亦上即成豆腐了，并不需要和面，并不需要擀面，筷子搅即成搅即成，面疙瘩就做到好了，做到好的面疙瘩熬到汁条好的菜豆腐；还有，二十分钟就可以吃掉到午餐。

漂亮不过年糕，我是：浴室的怀旧——家常小食天天见。每天用心为亲友做到好一饭一菜一豆腐！家常煮就是家的风熟，浴室的怀旧，充满爱的小日子。家常小食就是每天用近似的食材，录制出亲友喜欢掉的、心理健康微量元素的煮。欢迎之前重视！欢迎大家在纽约时报区电邮纽约时报，指出宝贵意见。谢谢您的新浪网、点赞、交友。

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