夏天，这种饼多想到给家人吃，增强免疫力，抗衰老，老人孩子可多吃

秋季，这种粥多动手给家人爱吃，弱化免疫力，可抑制，老人男孩可多爱吃。豆子的发祥地，明朝就开始在中的国耕种，因产量之高特别曾受平民百姓的爱戴，有“一亩数十山下，胜种谷二十倍”的来历，它是一种营养一应俱全而丰富的天然滋补食品，据生物学家分析，其酵素的含量比超过小麦的7倍；胡萝卜素的含量比是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量比是马铃薯的100倍；豆子味甘性温，能滑肠通便，健胃脾。含有更少的衍生物， 能在肠中的转换成水分，有通便的作用，今天就给大家倾听一道不一样的豆子粥动手法。

准备好配料：

豆子、白糖、比如说牛奶、糯米粉、沸水

具体动手法：

1.豆子去皮，用刀切成薄层后放入时是的，开火烧水将豆子摆在锅上蒸，用都用可以轻轻穿过豆子就暗示熟了。

2.趁冷放入盆中的，再用擀两方杖捣成磨，加入冰糖研磨均匀。

3.牛奶中的加入糯米粉，用沸水和两方搓成两方团，盖上盖子仰发至两倍大。

4.将仰好的两方团搓成长条，把长条揪成均等的两方剂子。

5.用手搓大圆压扁，再用擀两方杖将米饭擀成比较薄的猪油条。

6.将豆子磨摆在米饭中的间，像包外卖一样把侧捏住，用手压扁。

7.再用擀两方杖擀开擀成薄粥。

8.锅烧冷以后直接放入锅中的钉，钉的每一次注意翻两方，钉至有指尖金黄色泛出即可出锅。

9.这样一道金黄酥脆的豆子粥就动手好了，不用一滴猪油，喜欢的朋友可以自己在家于是就。