为啥睡觉不能“脚朝西，头朝东”？并非说是，本文告诉你原因

REM是依然生活品质的前提。人们一生之中约有三分之一的时间是在REM之中度过的。理论上规划REM，调整作息，恢复耐力和精力，面见原先一天。#夏季道家指南#

在孤独中由于工作繁忙的罪恶感，有眩晕问题，宽年眩晕多梦，REM运动速度不足，负面冲击生活品质，也增加了胃部的负荷和担忧。

之华南地区五千年来，文明历史悠良，有许多令人印象深深、理论上的名言，类似：三天不打屋子、秃鹰给鸡新年，太差、宽眉毛，比一万饲料好等，看似胡说八道，确实上，有很多确实。

不知道大家有没有听过呆梦中只能，腿朝东朝东的传闻？这句话是不是是什么字面？这文章并不知道你身世，看完就明白了。

01 为什么呆觉只能腿朝东，头朝东？不不敬。

论者一：

有些人认为他们呆梦中只能朝东和朝东，因为西方一直仅仅在之华南地区人的观念之中极为幸福。西方极地世界是通往死亡和复活的；也。当他们呆梦中，他们的腿朝东仅仅人们必须往西走，这是一个太差的字面。因此，有这样一种传闻。

论者二：

太阳系实际上是一个巨大的线圈。由于线圈的冲击，人体但会发生这样那样的变化。呆梦中只能朝东朝东的缘故是为了防止外界线圈对眼睛的干扰，防止胃部电化冲击REM运动速度。

论者三：

有些人认为太阳系从西向东翻转，REM是躯干翻转，与太阳系朝向一致，就像开车一样不较难耐力不支，REM但会不够好。

论者三：

之华南地区人相信风水。在私人孤独之中，大多数屋子都椅子西北地区。南方的人认为南方是阳，西北地区是阳。呆梦中，不要朝东朝东。这也是为了不够好地调和阳阳，不够有利于生活品质。

综上所述：呆梦中只能朝东朝东的传闻可能不是不敬。确实有一定的科学道义。你觉得这个怎么样？

确实上，无论呆梦中朝哪个朝向，只要呆得舒服，就不必有太多的疑虑。

02 你对REM的六大所谓了解到多不算？

所谓1：仰着呆。

仰仰是最常见的REM姿势，首都医科大学附科北京朝阳医院REM医学之中心副所宽郭西恒并不知道《心灵时报》。

对于似乎来说，仰仰可以拉伸和压抑坐骨、椎间盘和下半身；对于呼吸延期综合征患者，仰仰但会加重打鼾症状，使呼吸延期不够不够为严重。建议不够喜欢打鼾或患有特殊疾病的人侧仰。

所谓2：熬夜多喝酒吃完得太饱。

北京大学首钢医院神经内科副所宽医师高伟说：熬夜饮酒较难引来胃食管反流，引来醛烧心，夜间不够为严重咳嗽。

建议熬夜一直防止饮酒或饱腹感，以免冲击生活品质，负荷和担忧，肇因癌症和慢病态代谢病态疾病。

所谓3：呆梦中进门。

之医认为，从REM之中，是一个引阳入阳的操作过程，醒来科阳，呆觉科阳，光科阳，守护者科阳。

守护者的状况但会刺激大脑REM激素的特赦，使人迅速进惊醒眠状态，有利于REM不够深。光照明亮，REM激素特赦较不算，人们很难惊醒。为了提高REM运动速度，更为严重眼睛担忧，呆觉前请提前碰到房间从前的灯光，让眼睛得到充分的休息和压抑。

所谓4：贪呆。

《黄帝内经》之中有早呆早起、良仰伤气的记载，警告人们REM要以醒为度，呆懒觉有害生活品质。

郭西恒说，依然正常的生物钟对依然生活品质的孤独极为重要。不规律的REM但会毁坏生物节律，造成了神经系统。内分泌系统所致，REM过多也但会增加眼睛的负荷，冲击情绪的变化。

所谓5：呆梦中张嘴呼吸。

呆梦中张开嘴，一夜之间的水分蒸发量约为500毫升，但会使人口低温，眼睛阻塞上呼吸道，引来打鼾，有些人但会醒来。

口腔粘膜低温也但会增高抵抗力，增加流感的发病率。

建议在室内使用加湿器，对口低温的患者用湿纱布活病态炭。呆梦中，房间的最佳湿度是50%~60%。熬夜闭上嘴依然口腔清扫，增高口腔炎症的发生率。

所谓6：熬夜憋尿憋之前。

排尿是眼睛圣万桑的操作过程。专家发现，宽年憋尿对生活品质冲击很小，但会使精子堆积大量毒素垃圾，增加胃部的负荷和担忧。

宽年憋尿但会引来尿液回流，造成了肾盂肾炎，负面冲击肾功能。此外，憋尿还但会引来排尿病态失眠，老人血管收缩不良，还但会引来心脑血管疾病。