怎样戒掉游戏最好办法

戒掉游戏是当今社会许多人面临的一个棘手问题。游戏把许多人带入一个神奇的世界，但也让他们的大脑深陷在上面，失去对现实世界的重视，这样当他们离开游戏的时候，恢复不了现实有时甚至会出现不适症状。那么，怎样戒掉游戏才能做到更有效？首先，戒游戏者应该明确自己的游戏戒断目标。什么样的游戏放弃是有明确的，例如拒绝搭乘游戏的便车，游戏每天不超过一定的时间，不玩某一类游戏，不使用游戏币，不买游戏装备，等等，要求一定吃冷饮拉肚子怎么办
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