如何调节考试前的紧张

论如何调节考试前的紧张　　从小学起，学生就被考试紧张的状态所折磨，而随着年级不断的提高，考试的压力也越来越大，让许多学生望考试而生出恐惧之心，考前紧张状态也逐渐增强。然而，这种考前紧张也不是没有办法解决的，只要学生能够合理地安排自己的学习时间，即使考试前还剩几天，也能够有效地缓解紧张。首先，要将自己安排在适当的时间来备考，尽管考前还剩几天，但不能将自己盲目地堆积知识，应当注意有选择地复习，复习重点肠胃不舒服怎么缓解
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