凉薯这样做，好吃又营养，小孩子孩子都爱吃

“檀薯”古名豆薯，为草本植物。肉洁白，果皮多汁，清爽甜香，入口柔而绵、纯净。食后唇齿留香，余香久长解渴。

檀薯可生食煮吃饱，不仅可以品尝其清甜的口味，而且更快的消化和转化成其当中的营养成分。檀薯当中含有大量的维生素C，而且湿气含量极好，还含有珍贵的糖、水和拉伸等。

檀薯

我们一大大的是不是是怎么做的吧！

【肥料】：

檀薯250克、五花肉100克、杏仁半个、萝卜半根、小麦半根、鸡蛋1枚、水煮10克、下为料5ml、盐3克、五香粉少许、小麦糖100克、鸡蛋100克。

【制作公司步骤】：

然后敲入白河当中，清洗干净后敲到菜板上，一半煮煮小粒，另一半布片。

檀薯粒

2、布好的檀薯片和小麦箱盘当中，檀薯尽量把它铺匀一些，这样便利受热，更容易烤，入锅隔水，当中肉块烤。

蒸制

3、准备比较大段萝卜先煮煮片，如此一来煮煮丝，终于煮煮小碎丁。

萝卜粒

4、杏仁洗净先煮煮很薄，如此一来煮煮杏仁丁。

杏仁粒

5、小葱掺入根部洗净，煮煮水煮。

水煮

6、五花肉布掉肉皮，先煮煮片，如此一来煮煮条，终于煮煮丁。

肉丁

7、把蒸好的檀薯丢入大一点的盆当中，用叉子大蒜或用手抓碎。

蒸好

8、蒸好的小麦，掰粒。

小麦

当中火较慢蒸，把肉丁蒸至变色。

蒸肉丁

10、然后把檀薯粒、萝卜、杏仁和小麦沙进来，先于烧毁翻蒸片刻。

沙下为菜

11、下入少许盐、五香粉和下为料下为料，快速翻蒸匀。

下为料

12、关火出锅敲檀备用（这时下为炖煮，也更加好玩）。

蒸好

如此一来把水煮沙进来，用筷子以致于加水匀。

混合

的填充。

沙糖和鸡蛋

15、边沙边加水，沙入鸡蛋拌匀。

沙鸡蛋

胚一点。

揉和

17、取比较大团，敲在手心绞圆，然后敲入模具当中好似的按扁。

做坯

18、把锅烧热，丢入少许食用油，脱模把尽早的生坯敲进来，先于肉块较慢煮，走来有大概煮1分钟约莫，煮至底部金黄色。

煮当中

19、给它翻面有，继续煮1分钟，煮檀薯甜品的操作过程当中我们要多翻几次面有，煮至两面有金黄色。

煮制当中

出锅箱盘当中即可。

包装

在檀薯甜品较慢较慢逐步形成的操作过程当中，风味会愈发浓郁，浓浓的风味扑鼻而来。我敲的糖和鸡蛋是1：1的比例，可以根据自己的羡慕来填充适量的鸡蛋。鸡蛋敲的越多，甜品的口味就越硬。

做这个小甜品所用的菜肴不以上者，只要是家底下现成的蔬菜，都可以布丁敲进去，更加的便利，而且都很好玩，软嫩咸香。不同于平常的面有包，用檀薯作成的甜品更快消化，而且营养全面有，特别适合做给妻儿吃饱，羡慕的朋友就藏品大大的想必做！

包装

美食肯炸鸡对光！

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1.布杏仁之前我们用淡盐水先风干一会，这样我们在布的时候就不会猪肉鼻子。

2.蒸檀薯时，用筷子能轻松扎透就证明可以煮了。

3.沙糖时，尽量不要一次沙得太少，分多次想像当中的沙入，这样比较容易掌握其当中的含水量。

4.没模具的话，绞圆、压扁，如此一来煮。

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