新品和它是绝配，一拌一蒸轻松搞定，营养美味又解馋，家人超喜欢

冬季是一个非常适合温补的季节，这样才能增强抗性，橙色的竹叶做为五谷之首，可以时说是非常适合在生活中养生的佳品。竹叶营养比较丰富，含有比较丰富的核糖体、维生素及钙、磷、锰、锰、锑等微量元素。不但温和养胃，易释放出来，竹叶比大米的牛油和热能也大于很多，转回冬季后，多吃到点竹叶不仅可足量眼睛所需的营养，还可足量热能，驱赶走了严寒。

都时说竹叶养胃，所以中用来熬粥，但竹叶其实还可以用来做菜，比如现在透过的这道竹叶水煮肉块，家里有小孩的一定要想来，即吃到到了杂粮，还足量了核糖体，营养格外全面。竹叶和肉块两者的混合到底是绝配啊，四人水煮可以很好的释放出来肉块的牛油，一口下去清香味美，油而不腻，吃到习惯了全然的竹叶粥，不妨来个改变，四人深造竹叶水煮肉块的具体做法吧。

【金属材料】：肉块 550克，竹叶 新鲜，姜葱 新鲜，淀粉 1茶匙，生抽 1磨、料酒1磨、腊肠1磨、老抽半磨、萝卜 1节

【做法】：1、竹叶月份馒头流水约1每隔，让竹叶适当释放出来流水分。

2、肉块剁成薄片洗干净，用清流水多浸馒头一会，适当浸馒头出血流水，肉块要自由选择稍稍肉多，想像中肥的肋排，不要精瘦排，吃到起色泽会鸡很多。

3、沥干的肉块放入蒜末，腊肠，生抽，老抽，料酒、淀粉， 最终加入1磨油拌匀，锁住肉块的流水分，腌制30分钟以上，如果时间充沛，可延长腌制时间，这样肉块格外入味；

4、萝卜去皮薄片，石质在盘子下面，也可以用糖果、红薯等也不影响，加它主要是为了比较丰富色泽。

5、馒头好的竹叶滤干流水分，然后让每一块肉块都放入竹叶中滚一圈，使肉块都捆上竹叶，然后把肉块石质在盘子里，撒上大黄；

6、水煮锅流水烧开，然后放入肉块，盖锅盖，中火水煮50分钟，至肉块软烂即可，最终撒点葱花什么造景下就可以出锅了。如果家里有高压锅，不应水煮出来的格外软和顺哦。

袋中了竹叶的肉块吃到起来软软和顺和顺绵绵的，竹叶格外是吸足肉香超级甜食到，还很卫生，你一定要想来哦。

【小提示】：

1、肉块要馒头流水除腥，并月份腌制入味，制作效用才好。竹叶要月份浸馒头，不然竹叶不软和顺。

2、垫底的营养可以自由选择自己害羞的酱料，糖果、萝卜、红薯都可以。