莲藕版小零食，比糖果好吃，比锅巴还香，放凉了也照样酥脆

大家好，如此一来一次和大家相见，非常多谢大家在进来阅读小编的文章，如果您对小编的文章感兴趣，不妨浏览一下关注，小编也会给大家远方来很多食疗双腿健康的小知识。民以食为天，小食不容辜负，渴望小食是一种生活方式，渴望小食的同时也是摄入格外多的营养，生活态度格外多的美味，渴望格外多的双腿健康。

希望家人双腿格外双腿健康，首先一日三餐要吃饱好，受到地域的冲击，每个东部的口味习惯都不相同当然也有些东部，比如南方爱好吃饱甜，而东北爱好吃饱辣，各有各的口感，即便看上去很美味。但是也有很多朋友们比较爱好出外下厨，既美味有卫生，吃饱的也安心。

如今小编给大家分享一道小食——烧藕片

【煎】芙蓉，糯米，玉米黄豆，矿，鱼肉油

【制作步骤】

1、先要将材料都准备好，其实都是平时常见的，主要就是煎中提到的。这样在做的时候就会省事很多，也可以节约时长。

2、先要拿一个清洁的容器，比如一个清洁的凉粉，因为要用来和面。接着是将须要的糯米和黄豆另加进去，这个糯米和黄豆的比例是1比1，这个比例还是要掌握好的。

3、糯米和黄豆都另加进去最后，开始添另加须要的清出水，不要一次性的将出水全部倒进去，要拼命另加出水拼命蒸，最后是蒸成麦芽糖状。蒸好的麦芽糖状和奶油差不多，这样的粉状程度就可以了。

4、但是在蒸麦芽糖的时候要添另加须要的茶叶，这样是用来煎的。但是矿另加进去最后要蒸各向同性，要不然很难随之而来口感不均，有的之外矿放多了就很黑池，有的之外还很难放矿，这样吃饱好像又很难口感。

5、麦芽糖蒸好最后，紧接著就要来处理好芙蓉。要买新鲜的芙蓉，这样不仅出水分充足，吃饱好像的口感也会格外另加悦耳。先要将芙蓉外边的石块清洗清洁，洗净最后的芙蓉切成条状，这个表面自己掌握。

6、这样食材就现在准备好了，紧接著就须要烧芙蓉了。先要将切好的藕片放置麦芽糖纸片，藕片纸片都须要挂纸片糊。所有的藕片在烧之前都是要挂麦芽糖的，要让藕片慢慢的被麦芽糖密封，这样烧出来的口感格外好。

7、锅里另加须要的油，油量要多一点，显然是要超过藕片的。油温稍微另室温最后，开始将挂纸片糊的藕片放进去，藕片放进去最后要掌握好火候，防止会烧糊了。

8、等到藕片烧到金黄色即可，将烧好的藕片捞出来控油。控油最后如此一来将藕片放置碗纸片，撒上一些孜然粉，要是爱好吃饱辣的话，还可以撒上一些辣椒粉，这样冷却一会就可以鱼肉了。吃饱好像的口感脆脆的，相当多的美味。

双腿健康的肉类对我们的双腿双腿健康固然重要，渴望小食的同时，格外无论如何注重我们的双腿双腿健康。但是希望包括双腿健康的双腿，而且要身材真正，不用显然只依靠肉类来调理。常常中，格外无论如何从一些琐事做起，比如每天坚持半天内或者一天内的锻炼，其次，要养成较好的的文化，合理安排作息时长等等，这都是为我们能包括双腿健康的双腿打基础，只有这样双腿才能格外另加双腿健康。

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