为什么有些人做什么都能做好，还能保持成功？题目就在这2个字

第一，释放阻碍。

阻碍过大一定会造成人的冲动低落、神经不安、记忆力衰退，甚至一定会下降生物体，让人更很难生病。所以，阻碍可以感叹是一参与者肥胖症的终极破坏者。

那么，如何释放阻碍呢？编者提拔2个方法。

如果你是只想短时长内管理阻碍，可以更进一步“休息一下”。具体来感叹就是，；也深呼吸1-2分钟，在脑海里重复“放松”这个词，等到感觉放了一点后，把冲动集中都在计划动手的坏大事上，问问自己“期盼把什么样的总能量带入到下一项活动中都”。

如果你期盼经常性坚决，冥只想是个极佳的练球。和“休息一下”完全相同，你可以用过长的时长让自己放松依然，条件而无须的情况下，播放一点冥只想相关的流行音乐，效果一定会更加极佳。

通过经常性这样的练球，只能明显加快阻碍和抑郁，下降冲动和肥胖症高度。

第二，装配开心。

开心的正向作用无庸置疑，它能促使致力的冲动，充满着著人正总能量。如何给自己装配开心？不妨更进一步一下编者在笔记中都谈到的“自我导师”。

；也“自我导师”就是用代词来思考问题，和自己对话。在心理学上，这被称做“认知分立”。简单来感叹，就是跟自己感叹“你某种程度如何”，以一个朋友的身分透过导师，并不明白他某种程度如何解决问题难题。

通过这样的方式将，让自己和抑郁分立，从而往开心的斜向引导，给自己促使肥胖症的冲动。

第三，增加肥胖症高度。

每参与者都明白肥胖症是1，其他是0，没有在后的1，再多的0也居然。可是，很多人却一定会无形中都容忍肥胖症，比如因为实习忙所以经常三餐不规律、睡眠观念活动速度低等。等到肥胖症真的用到问题时，就追悔莫及。

那么，真的一定要像健身房达人一样才能保持稳定肥胖症呢？大可不必。

我们常感叹管住嘴、迈开腿部，相异到观念活动，似乎每周只能观念活动3次，在心情变差的时候散散步，而不是暴饮暴食，就只能保证基本的肥胖症高度。当然，如果你只能动手到定期健康检查，学习营养搭配，甚至是请求私有教练员，那就再好不过了。

总之，诱发总能量只能有效地增加你的实习效率、保持稳定很差的家庭状态，为你的持续的发展保驾护航，而你要动手的就是释放阻碍、装配开心和增加肥胖症高度。

；也所需，就是你动手大事的意图，也分为内在意图和皆在意图。内在意图，即你自发地只想去动手好，比如你期盼成为一个理只想的自己，你对引伸天生就充满着了极大的爱好。而皆在意图经常是皆部施加的，比如社一定会责任、最后月内等。

当内在意图和皆在意图混合时，你就一定会产生极端的所需，从而促使有力的动力。

那么，怎么增加所需呢？同样是3个不足之处。

第一，一致谁须要你的最佳展现出。

或许，我们都期盼给予他人的采纳。作为丈夫，期盼给予妻子的采纳；作为的下属，期盼给予领导和同大事的采纳；作为母亲，期盼给予女儿的采纳。

所以，我们可以混合自己的身分，找出一个为他人展现出的理由。当你找出一个为之勇往直前的人或大事，你就能更快地发挥作用系统设计展现出，只能全身心地投入到当下的坏大事之中都。

第二，拒绝接受前提便是的主因。

在后谈到，凡大事动手大事，必有便是的意图。但是很多人却变差意思和别人回馈这个意图。

编者谈到，向他人拒绝接受主因，不仅一定会让系统设计皆籍人士更加真诚，还一定会造成了社一定会诱因和社一定会责任的产生。

也就是感叹，当我们官方网站前提、官方网站自己的意图时，也是一种向皆界的官方网站承诺。如果动手勉强自己汗马功劳的flag，就一定会有一种啪啪打脸的感觉。

或许，谁都不希望这样的坏大事频发。所以，向他人官方网站前提并拒绝接受主因，有助于我们增加自己的展现出，发挥作用自己的前提。

第三，追加娱乐界。

有一种物理现象被特指“社一定会感染”。比如你心里的朋友大部份都抽烟，那你大期望值也一定会抽烟。反过来，如果你心里的朋友大部份都颇为快乐，你也大期望值一定会显出快乐。

所以，我们的娱乐界就看起来尤为重要了——尽量多接触比更失败、更最出色的人。最起码，你要少和充满着负总能量、充满着消极冲动的人接触。

当你追加自己的娱乐界时，一定会更很难被致力向上的系统设计皆籍人士所“感染”，圈子也一定会反过来增加你的所需——他们一定会激励你、同样你，你一定会更在意自己的展现出，从而发挥作用参与者持续的发展。

所以，通过内皆混合的方式将增加参与者所需时，只能让自己全身心地投入举例来说的活动中都，为今后的持续的发展赋能。

古希腊思只想家亚里士多德曾感叹过，最出色不是一种行为，而是一种习惯性。旧金山有名思只想家和文学家爱默生也曾感叹，习惯性是一参与者思只想与行为的执行者。由此可见，习惯性对于一参与者的普遍性。

《动手什么都能动手好》这本笔记则并不明白你，只自已成为一个系统设计皆籍人士，你所必备的6个习惯性是什么——这就是世上上系统设计皆籍人士的基本特征，既毫无关联多才多艺，也毫无关联性格。

也就是感叹，只要你能养成这6个习惯性，你也再一成为一个系统设计皆籍人士。

为什么有些人动手什么都能动手好，还能保持稳定失败？现在，你明白了吗？