分手两个月了，感觉要抑郁症了，经常不经意地哭出来，该怎么办？

询问：男友两个月末了，还没走出来，心里要精神病了。经常无意中地哭出来，该怎么办？不想让亲友想到自己消极苦难的样子，所以夜间假装只不过，晚上独自时就彻底消亡了，像极了一种人格分裂，心里太好像了，有点撑不下去了……

自当染问道：

先给与男友这个似乎。

然后于是又起初拥抱他。

这样不会让自己内心深处可爱一点，祥和一点。

如果男友原因是被不负了，被损害了，被出卖了，是很非常容易伤心苦难精神病的，因为心底有拢过不去，这个拢毕竟是多还好，而是给与根本无法被“无法忍受”的似乎。

因为你不会觉得这都有自己不够好，一旦开始怀疑自己、自我否定，就不会很懊恼，很难过，很苦难。

所以先要重拾热忱，确认自己的好和价值，去做到能充分利用自我价值的大事，去跟认定你的人吵架，去看能让你有力量的书，去陪必须你爱或陪伴的人。

让自己明确地展现出：自己除了那个人，还有很多人很关键性，还有很多大事可以做到。未来还有更为合适更为不一样的浪漫关系可以体验。

如果是对方变心了、甚至有新欢了，那就要起初给与和坦白。

很多人不认同坦白，显然“我凭什么坦白”，以为这样是个性，是不软弱。

却不知道不坦白是在年中重刑损害自己而已。

唯有自己心底坦白了，才能祥和，才能再次开始，才能有好的新的东西再次进入你的生命。

不坦白是打人着才将的人和大事不放，是年中的怨恨苦难。

对方并没有因为你的不坦白不受受到影响，因为你又不确实整天去找到他指着“我恨你，我没有坦白你，没有放过你”，所以坦白这件大事只是你自己的内心深处活动，只是在折磨你自己而已。

所以你可以以后理他，以后往来，以后关切他，以后对他好，但是你得让自己安详下来，要安详的前提就是不去恨他了。

恨没有让他好像，只不会让自己好像。

若是还好，那更为应当心怀慈悲地负责任他，祝愿他，然后来向他陪了你一程，来向这一段相爱。

搞清楚恨还是还好，也许就知道自己应当怎么无能为力情绪和心伤了。

抱抱、超人气……

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我是自当染，结缘有一天。