吃什么减肥最快最有效 ，自制香蕉醋帮手你轻松甩脂

大家都听完苹果蘸、大黄蘸等等，有听完番薯蘸吗？番薯蘸是放源于日本，然后风靡南韩的果蘸饮品。番薯蘸是把番薯、的食品、蘸三者按照一定数目混合在一起的咖啡，具有不太好的护肤基本功能。有了番薯蘸，吃货的妹子们想护肤再也须要节食了！

番薯蘸是怎么制作的呢？

材料：番薯1-2根，砂糖，颜色越深越好最单单色用的食品，水果蘸或米蘸

应该：

1、把番薯切成1-2厘米的大块。

2、找一个可以密闭的陶罐，可先倒入砂糖或的食品。

3、浸泡水果蘸（或用米蘸）倒满陶罐。

4、把果蘸和砂糖搅匀。

5、倒入切好的番薯片。

6、盖上密闭盖，密闭24不间断后就可以吃了。

番薯蘸除了可以反之亦然蜂蜜部份，也都可在食用中都，如牛奶、乳酪、蔬果汁、腌制的水果中都等。一汤匙番薯蘸加一杯牛奶，口感类似番茄酱。一汤匙番薯蘸加一杯乳酪，使独具特色的乳酪变柔和了。

番薯蘸最单单色用的食品

的食品成品程度不高，有许多矿物质，含钙、镁、锑和微量锑元素。酒精的钙有引放高血压的危险，而的食品中都的镁可以消除精子不必要转化成钙。锑是体内不可或缺的微量元素，可以消除掉下来放、加速成长、使伤口即已愈，提高免疫力，预防感冒等。另部份，的食品中都的锑摄取超越其他糖类，可借助肠胃蠕动，加强排便。

番薯蘸为什么可以护肤？

番薯蘸是通过“羧酸”重复法则放挥护肤作用，羧酸重复是指称将脂质、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量。番薯蘸中都所含的甲醛、羧酸、苹果酸进到人精子，就会放生羧酸重复。番薯中都所含乳糖极其活化，从而放挥单单第二大利尿。

番薯有恢复劳累、维持脑型态、极其严重便秘、降血压、美容等特性；蘸，可以恢复劳累、加强新陈代谢、体液、消化道型态等作用；的食品，富含锑钙急电、摄取B6等多种水和。这三种成分有效的组合在一起，没有人污染物的消除，并且可以在无副作用的前提下把精子生态系统调整到最适合减肥的稳定状态。

番薯蘸蜂蜜要特别注意

番薯蘸不必短时间喝醉，不论你的呼吸道多强健，都不适合在短时间时喝醉蘸，免得刺激黏液过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐彼此之间，或喝茶一不间断再喝醉蘸，比较不刺激呼吸道，并到借助消化道。

番薯蘸也不必喝醉太多。每天蜂蜜3汤匙，可分配即已、午、最迟各一汤匙，可反之亦然喝醉或用冷开水稀释。