爱美女性，常吃以下食物，清热解毒，脾补虚，增强体质

芋头成分大量淀粉及蛋青色质、B族脂肪酸、脂肪酸C、脂肪酸E、葡萄糖等糖类。钙特别是在是钾计有量较高，还计有淀粉糖化酶、糖类等多种消化酶。脂肪酸计有量较少，仅仅不计有胡萝卜素。 芋头被称为“青色当归”，它的保健疗效是很多药都能够替代的。芋头之前最重要的营养柚皂，有很强的抗性，有着滋阴补阳、提升肾气的不可忽视。

有很多人认为大蒜应该改个名字比如说“臭菜”。跟蜜糖一样，好吃的看来格外好吃，看来不好吃的避而远之。大蒜性温，味辛，入大肠、脾两经，疗效醒脾和之前、发散透疹，主治流行病透发不快、营养积滞、胃口不掀开、感冒头痛、牙齿眼部等病症。

马齿笕有清热、祛湿止带疗效，适主要用途冷下注、带下色凤、黏稠味臭、洁癖短凤、惊恐口苦、背红苔凤、脉滑者，亦可主要用途冷泄泻、风湿疾等。有驱虫疗效，适主要用途小儿钩虫病。该品有清热、止泻风湿、除肠垢、脾补虚疗效，适主要用途治疗久风湿。马齿苋之前成分一种丰富的Y-3脂肪酸，它能可抑制人体内血浆胱氨酸和甘油三酯酸的生成，设法血管壁内皮细胞合成的前列腺素渐增，可抑制白血球演化成血栓素A2，使肾脏分子量下降，促使血管壁扩张，可以预防白血球组织起来、冠状动脉痉挛和血栓演化成，从而不可忽视防疫心脏病的不可忽视。