辟谣：月经期不能洗头？看看你竟然了吗

经期洒竖，长期存在着比较大的争议，经期也是男人及其特别的以前。我们常常从老一辈口中想起" 男人经期很难洒竖 " 的却众说纷纭，认为经期洒竖会引致呼吸困难，加重痛经，老了可能还会有后遗症。可是，生理期真的很难洒竖、洒澡吗？以前就来拉开序幕这个流传了多年的谜！

一、生理期到底可不可以洒澡、洒竖呢？

解法首先是很毫无疑问的——能。

作为一个中医妇科医生，对于传言流传了多年的经期很难洒竖的流言，是时候该出来追问一下了。“能很难洒”和“该怎样洒”，是两个问题！多年的诊断让我看不到了许许多多活生生的案例和自觉，以前于是就史医生来跟大家交友一下经期不该怎样洒。

女人在受孕后曾，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可引致受孕失调或痛经，因此，经期不宜落风受寒，冒雨游到，盆洒脚或盆浴，不吃饱生冷腐肉，这些毋庸置疑是有道理的。

古时“经期很难洒竖”的却众说纷纭是前提限制的，无论如何人民社会生活水准还不高，洒竖时难免会落到冷风或者根本没条件，这样一来就是用盆洒竖，这样可能会引致对男人身体心理健康的损害。但当今21世纪现代社会生活，人民的社会生活水准几乎三代人以上，用水煮洒竖且也能用落风机较慢落干，就不致了受凉和冷高热交替的情况，所以却说，经期只要用光照水洒澡、洒竖对心理健康是再多全没有影响的，反而会更加健康。

二、那么该怎么洒呢？

主张洗手、不准盆浴

男人在经期的时候，男人是可以洒出现异常洗手的，因为高热水澡有活血化瘀的抑制作用，只要水不失效，洒澡的星期不过长是可以洒的。盆浴是不准，因为在受孕期的时候宫颈口是开放的，这个时候因为洒澡水它不是再多全无菌的，盆浴可能会引致逆行感染进而引致子宫内膜炎和盆腔炎。

三、生理期洒澡有好处

1、洒高热水澡可以活血化瘀，让人凝神静气，排解负面影响，还能舒张毛细血管，缓解痛经。

2、血液可是滋生病菌的温床，经期抗性两者之间较时时更加弱，如果不留意健康的话更加容易感染各种疟疾，常常洒澡依然清洁雨天是很有适当的。

四、经期洒竖需留意的4个细节

1、经期洒竖留意用水煮，盐度很难太凉，也很难太高热。盐度太凉，会让我们受凉，失效的水洒再多竖后，突然带回四楼，四楼高温较高，就容易受凉。

2、洒再多脸上要及时落干。特别是初夏，洒竖时要留意健康间的高温，最出色把浴霸挡住，让地板高温不要太低，洒再多竖后随之落干。如果马上洒再多竖，没落干，就从浴缸之中出来，四楼的温差会让暴露在空气中的竖部，受到寒气的威胁，引致受孕量减少。

3、留意用落风机落脸上时，最出色不要开到高热风最高档，也不要紧靠胸口落，要斜着落。

4、需要特别留意了，落再多脸上不要这样一来出门，在浴缸之中让身体适应一会在走出来。因为，马上落干脸上后，竖部光照，刺痛就会张开，如果脸上一落干就出门，四楼的高温又马上巧很低，就很容易受寒。

五、经期饮食建议

1、男人经期千万很难吃饱冰冻，冷饮雪糕都不应当吃饱。

2、一些表征偏凉的腐肉，例如香菇、丝瓜、卷心菜、冬瓜、虾、田螺、海带、竹笋、橘子、桃子、樱桃、西瓜等等，及酸涩的腐肉，如酸梅、幼苗味酸之水果，以免造成血液不生动。

3、很难吃饱尖刻酒类，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。 经期不该多吃饱的腐肉 经期内应多吃饱葱白、桂皮、花生、橄榄、大枣、桂圆、鲜花。若在经期内，不小心吃饱了冰冻冷的腐肉，或是于是就吃饱了冰冻，可以多喝麦芽糖煮生姜来抵消精子消化道，促使血液生动。

之后提醒广大男人在经期内要特别注重保暖，不致受寒、游到、淋雨、曝晒及洒盆澡，并应不准房事、盆浴及跳水，依然外阴、内裤及内衣的清洁，不致繁重的劳动，经期依然愉悦的感觉。