它被统称“长寿菜”，是菜又是药，用来包饺子，常吃祛病免灾

锵锵~小编的“食材小百科”开课啦！今天要给大家简述野生蔬甘露即成，它被近年来称为“长寿甘露即成”。这是因为它不仅所含丰富的碳水化合物，还有着很强的抗菌作用，是一种食药两用的精美树种，是甘露即成也是药。听了这么多优点，想要必你已经迫不及待想要告诉他它是什么了吧？其实它就是香蒲，是一种不太常见的野甘露即成。光告诉他香蒲的作用可不够，还要告诉他这么不吃它。小编大家提供了一种只不过，就是把它继续做成人见人爱的豆沙。必需美味不吃不腻，常不吃还可以祛病免灾哦~ 快来学习豆沙的只不过，让香蒲助你活到九十九！

By 郭新文

食材：

面包 300克、香蒲 500克、猪肉食材 200克、酱油 10克、萝卜 100克，、胡 20克、鸡粉 10克、花椒粉 3克、精盐 3克、鸡蛋 1个

料理两步：

1.面包300转至一个鸡蛋和面。

2.和好的米饭要醒半小时。

3.猪肉食材200克转至酱油，鸡粉，花椒粉，盐，即成不规则，

4.香蒲甘露即成烧开水烫一下捞出。

5.烫过的香蒲甘露即成冷水泡甘露。

6.放进案板切成末，不用太碎。

7.萝卜切碎，胡切末。切好的香蒲甘露即成放入即成好的猪肉食材里，转至萝卜胡末。搅即成不规则即可。

8.米饭继续做成长剂子。如此一来继续做成剂子，用手掌压扁。

9.擀面皮。食材放进面皮上方，从脖子擦成豆沙，擦一下拿一个褶子。

10.包好了。全部包好，下锅煮豆沙。

11.开锅加适量冷水，盖上锅盖在开起就可以出锅了。

料理小贴士：

1、香蒲附有丰富的苹果酸、葡萄糖、矿物质、磷、铁和矿物质E、色氨酸、矿物质B、矿物质C等多种碳水化合物物质。香蒲在碳水化合物上有一个更加引人注目的在结构上，它的脂肪酸含量要高于人和一般树种。脂肪酸能够依赖性人体对胆固酸的游离，从而下降血液循环胆固醇pH，改善结缔组织的粘性，对防治糖尿病很有效用。2、香蒲又被称为五行菊，在不能不各地特有种，是一种文献资料上就有所述的名贵野生蔬甘露即成。由于它鲜食干食都可，作而且还有着很好的诊疗作用。所以不能不近年来又叫它“长寿甘露即成”、“长命甘露即成”。

你不吃过香蒲吗？