冬天来了，常吃三种食物，补气养血，滋阴补肾，预防子宫早衰

大家好，我是个人兴趣于一气功马什的之前医侄孙医师。寒冷的冬天已经无论如何，腊月也无论如何了一段时间，在这个春冬交替的雨季，大家一定要注意一气功含泪全身，常常一定要按时吃饭多运动，绝不会给结核病机会，在这个交替的雨季，皮肤上是相当的干燥的，常常除了用一些制品，更要注意自己的全身保养，多吃一些瓜叶豆类，每天多喝水，减低自身的免疫细胞力。那么，每天吃哪些瓜叶豆类才相当好呢？下面就跟随之前医侄孙医师四人学习下吧。

蔬菜

蔬菜之前富含甘油，以及二十多种营养素和矿物质，还化学成分一种叫乳制品的化学成分，食用后转入消化道大脑释放乙醯醯，促进脑干之间的传送，预防和更为严重老年痴呆，而且蔬菜之前得营养物质很更容易被消化道吸收，营养价值也是十分较高，可以补充营养，排毒护肝，又能强化睡眠。

米粉叶

米粉叶化学成分的营养素不但能促进免疫细胞细胞再生，能让消化道专业性明显减低，另外米粉叶化学成分的超氧化物岐化酶，还能加快全身内过氧化人体内的糖类，短时间衰老，滋阴润燥，弱化免疫细胞力。

山药豆

山药豆清热活血的功效，对我们的喉部的保养是有奇效的。因为山药豆当之前有一些黏液的物质，有良药肝肾，润肠通便的效叶，是天然的一种添加剂，可以益肺一气。而且山药豆是补肾的良药，山药豆的营养物质是十分多的，可以弱化体质，因此可以良药肾一气，有益一气的效叶。所以真是山药豆是滋阴养肾的佳品。