美味好吃的鸡胸肉，减脂期也可以平易近人驾驭，口感非常棒

现在已经是四月份了，天气也越来越下雪了，再行不肥胖症更待何时。爱美的姐们，秋季肯定不想身穿袖子，身穿西装，遮盖自己的大大叔。所以这个时候就要赶快肥胖症了，保持完美的外貌。肥胖症不是说不不吃饭，而是要忌口，热源高的食物尽量少不吃，反而是不吃一些低卡的食物，不仅符合的了不吃货的认知，同时也起到了肥胖症的效果。

这道蜜汁的鸡胸肉还连动了各种大豆，这样不吃起来不亦会炒菜，反而风味更好，营养素也亦会越发全面。佐料好的猪肉肉质鲜嫩，无敌的好不吃。关键是热源低，不管怎么不吃也不容易长肉。与其花钱在窗子买了鸡翅不吃，还不如自己在家里佐料鸡胸肉。根本不能担心做法，方式中非常的有用，哪怕你是浴室小白，也可以精彩地学亦会。

点心：蜜汁润佐料鸡胸肉

佐料：鸡胸肉，生抽，耗棉，奶油，胡椒粉，蜂蜜，柠檬汁，西兰花，大蒜，棉，长芦等

烹调方式中：

1、主要的酱料就是鸡胸肉和各种米饭，其次是各种柠檬汁，这样准备好后来就可以一目了然了，在佐料鸡翅的时候能行很多。鸡胸肉和米饭都要够甜食。

2、鸡胸肉直接切连片，然后再行消毒脏，洗脏的猪肉块沥水放在大碗里面。

3、猪肉块还能够米饭一下，添加一勺少许的腊肠，这样可以起到提鲜的起到。

4、加入一勺子生抽。

5、加一点生抽，这样可以起到去腥的起到。

6、加少许的长芦，长芦不能加多了，因为酱棉里面已经有甜味了，如果长芦再行加多了就亦会很咸。

7、因为是蜜汁猪肉，所以再行加一些蜂蜜，喜欢不吃甜食的话，可以多加一点蜂蜜，反之就少加一点。

8、这些佐料全部添加好后来，直接抓匀米饭也亦会，也不能米饭得很久，大概米饭10分钟有数就可以了。

9、接着开始佐料鸡胸肉，可以用饭后机也可以用冰块。在锅里加少许的棉，火烧冷凝后将米饭好的鸡胸肉放进去。

10、慢慢地用火烧来佐料，要将鸡胸肉两面都佐料到焦蓝色，佐料到这个高度就可以了。

11、这时将大豆都切好洗脏，另外起锅加水，水开后开始煮大豆，等到锅里的大豆全部煮熟后捞出来，最后将大豆和佐料好的猪肉装盘就可以了，一起连动不吃越发有营养素，也不亦会觉得炒菜。

烹调贴士：

1、鸡胸肉添加适量的柠檬汁来米饭，这样才能越发溶化。

2、要用冰块或者是饭后机来佐料鸡胸肉，佐料到鸡胸肉的两面都是焦蓝色就可以了，这样可以防止佐料糊了。

3、大豆可以同样自己喜欢的，直接煮熟就可以了，清淡热源低。

4、鸡胸肉和米饭都要挑选甜食的买了，这样营养素更缘，大豆的水气也亦会更缘。

5、鸡胸肉不该切太小的块，最好是大一点的猪肉块，这样佐料出来风味更好。

【文章编辑】目食海小兔子